VÄLKOMMEN TILL SEEIN 

Finn din inre livskompass genom meditation, tystnad och naturen.

VAD ÄR SEEIN?

SeeIn är ett mobilt center som erbjuder meditationskurser över hela landet. Vår drivkraft är att hjälpa människor finna sin egen inre visdom och livskompass genom meditation, tystnad och naturen.
Vi erbjuder kurser på begäran hos er, kontakta oss gärna för samskapande.

VARFÖR SEEIN?

När vi riktar uppmärksamheten inåt kan vi få insikten av att en helt outforskad värld öppnas. Längst inne i oss alla, finns det en punkt av stillhet som bara du själv har åtkomst till. Fördelarna med att finna hit är många, det är då vi kan börja att följa ens tankar utan riktning, bli varse för sitt innersta och ge till sig själv gåvan att komma sig själv närmare för att kunna möta det omedvetna inom sig själv.

Kommande kurser

- Möt ditt inre universium - Tyst mediations retreat

Shambala Gatherings 16-19 MARS 2023

FULLBOKAD!

7 DAGARS vandring & TYST KURS I INSIKTSMEDITATION

GOTLAND 2023 & ytterligare info kommer läggas upp den kommande månad. 

Möt dig själv. Utforska nya delar inom dig. Avrusta dig själv. Häng av dig din utrustning. I tystnaden må du tillåta dig kännas vid anden, kroppen, sinnet och hjärtat ditt, låt dessa delar få mötas & besannas.
Hos oss inbjuds HELA DU av vår magiska anda, naturen och visdomen som omfamnas och utövas av oss. Vi är ett inkännande, genuint och mycket erfarna instruktörer & team.
Är du också nyfiken på kombinationen av tystnad, kontemplation och naturen? Då är vi fler likasinnade själar!
Vi gör detta tillsammans. <3

RE-WILDING & SKÄRGÅRDS RETREAT under 5-dagar 

AUGUSTI-SEPTEMBER 2023

ÖCKERÖ KOMMUN som ligger i Göteborgs skärgård består av cirka 1000 öar och skär. På de tio bebodda öarna bor ca 12 000 personer. Denna fantastiska skärgården ligger som ett pärlband mellan Vinga och Marstrand. Häng på, avnjut oförglömliga dagar med ditt inre och ett välbehag från havets vågor och klippor som bär dig. Skärgårdsnaturen bara väntar på DIG. 

Vid intresse och ev. funderingar tveka inte att maila oss via kontakt@seein.se

Kursens Översikt

Kursen lämpar sig för Dig som vill söka efter klarhet i ditt liv genom att få en djupare kontakt med dig själv. Genom kursens gång kommer du att lösa upp delar av det som idag hindrar dig att leva ditt liv i kärlek och närvaro.

Under kursen kommer du få verktyg i att lyssna till kroppens förmåga att kommunicera med dina tankar och känslor och hur du kan använda din kroppskännedom som det främsta verktyget för att förstå dig själv. En teknik som hjälper dig förstå vad just din kropp behöver istället för att följa vad som är rätt och fel i andras ögon. Kursen kommer även ge verktyg i att se dig mindre som ett offer för yttre omständigheter och istället känna en större känsla av acceptans och kontroll över ditt egna liv. Du kommer även få verktyg i att släppa det förgångna eller oro inför framtiden och istället se de oändliga möjligheter som finns i ditt liv och i nuet.

En central och genomträngande lärdom kommer vara hur vi kan förhålla oss till livets förgänglighet och uppkomsten av lidande.

Kroppen som främsta meditationsobjekt: Under kursdagarna i ädel tystnad och utan någon kommunikation, ögonkontakt, kroppskontakt eller distraktion från den yttre världen får du möjlighet att se närmare på dig själv. Du kommer att få lära dig en meditationsteknik för att djupdyka i sinnet med hjälp av andning och medvetenhet om kroppens förnimmelser.

Under kurstiden följer vi några kursföreskrifter:

1. Vi avstår under hela kursen från att skada någon levande varelse, inklusive oss själva
2. Vi avstår under hela kursen från all form av sexuell aktivitet.
3. Vi avstår under hela kursen från alla former av berusningsmedel, inklusive koffein och nikotin.
4. Vi tar paus från all form av media, läsning, skrivande, telefonsamtal, sms etc.
5. Vi avstår under hela kursen från all kommunikation, inklusive ögonkontakt med andra deltagare.
6. Vi följer tider och instruktioner noga.
7. Vi undviker att ljuga för någon, inklusive oss själva.


Medveten aktivitet: varje dag på kursen, kommer du få möjlighet för en läkande inre stund. Aktiviteter som vattenmeditation, klangskåls-meditation, kakao-ceremoni, breathwork session och medveten naturgångbad.

VAD ÄR INSIKTSMEDITATION?

Insiktsmeditation är en meditationsteknik för att djupdyka i sinnet med hjälp av andning och djupgående medvetenhet om kroppens förnimmelser.
Vi lär ut en teknik och inte en filosofi.
Med hjälp av insiktsmeditation får du verktyg i att lyssna till kroppens förmåga att kommunicera med dina tankar och känslor och hur du kan använda din kroppskännedom som det främsta verktyget för att förstå dig själv. En teknik som hjälper dig förstå vad just din kropp behöver istället för att följa vad som är rätt och fel i andras ögon. Tekniken kommer även ge verktyg i att se dig mindre som ett offer för yttre omständigheter och istället känna en större känsla av acceptans och kontroll över ditt egna liv. Du kommer även få verktyg i att släppa det förgångna eller oro inför framtiden och istället se de oändliga möjligheter som finns i ditt liv och nuet.

VAD INNEBÄR DET ATT GÅ KURS HOS OSS?

Du är välkommen att delta oavsett din nuvarande världsåskådning. Tekniken lämpar sig för alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation för att kunna tillgodose dig kursinnehållet. Du kommer inte att få en ny ideologi eller ett ny uppsättning moralregler utan tvärtom arbetar vi med att släppa vad som är rätt och fel för att istället lyssna till sin egen livskompass. Kursen lämpar sig för dig som vill söka efter klarhet i ditt liv genom att få en djupare kontakt med dig själv. Genom kursens gång kommer du inleda hur du kan lösa upp delar av det som idag hindrar dig att leva ditt liv i kärlek och närvaro. En central och genomträngande lärdom kommer vara hur vi kan förhålla oss till livets förgänglighet och uppkomsten av lidande.

ÄDEL TYSTNAD

Kurserna hålls under tystnad och utan någon kommunikation, ögonkontakt, kroppskontakt eller distraktion från den yttre världen.

SITTANDE

Vi kommer att utöva sittande meditation under flera timmar per dag. Det finns inga särskilda krav kring vilken position du väljer att sitta i eller om du väljer att sitta på golvet eller på en stol.

MOBILFRITT

Under kursen tar vi en paus från all form av media, läsning, skrivande, telefonsamtal, sms etc. Om du vill kunna bli nådd i nödsituationer av nära och kära, kan du lämna ut nummer till oss kursansvariga.

NATUREN

Våra kurser ligger alltid i anslutning till naturen och där får möjlighet att göra gående meditation eller vistas i mellan meditationspassen.

KOST

Under kursen kommer du att serveras frukost, lunch och kvällsfrukt. Maten som serveras kommer att vara läkande för din kropp, vegansk och hemlagad med omtanke. Råvarorna kommer att vara ekologiska eller närproducerade. Kurserna är alltid socker-, gluten- och koffeinfri.

Delningscirklar

Under våra kurser finns det möjlighet att dela med sig av sina inre känslor och tankar. Vi har en önskan om att samtala med varandra utifrån vad som är närvarande i kroppen för stunden, ett sätt att tillåta det som är och vara i det tillsammans med andra.

Vanliga frågor

JAG ÄR NYBÖRJARE PÅ MEDITATION, PASSAR DENNA KURS MIG?

Du behöver inga förkunskaper för att delta på våra kurser. Meditationsledaren guidar dig med tydliga instruktioner vilket gör att du kommer känna dig trygg i tekniken. Om du är osäker på om kursen kan passa dig, läs kursbeskrivningen ett par gånger och lyssna inåt. Om din kropp är intresserad av att gå kursen ska det väckas en nyfikenhet av att delta.

FÖR VEM PASSAR DENNA KURS?

Kursen passar för dig som är intresserad av att gå in i tystnad under några dagar och som söker vägledning för att börja finna sin inre livskompass och visdom.

Vad händer om jag mår dåligt?

Kursen är utmanande, både fysiskt och mentalt och du kommer att få möta delar av dig själv som du tidigare inte orkat titta på. Du kommer att öva på att ta dig igenom och låta det som är obehagligt få stiga upp till ytan. Att obehagliga känslor uppstår är en del av processen. Tekniken grundar sig i att välkomna och acceptera det som kommer upp snarare än att trycka undan det som känns obehagligt.

KAN EN VÄN OCKSÅ SITTA KURSEN?

Vi är inte här i första hand som grupp, utan som enskilda individer, med en gemensam strävan efter självständighet, självkännedom och inre trygghet. Du gör kursen ensam och tiden på kursen ägnar du åt dig själv. Du observerar inåt för att lära känna dig själv bättre. Om ni är bekanta eller vänner med varandra ber vi er respektera varandra och inte kommunicera med varandra under tystnaden.

Att känna sin kropp.
Följa sitt hjärta.
Låta tystnaden tala i ditt inre universum.

Sagt om oss

“Ni är extremt goda själar - änglar vår värld behöver så akut. Tack för att Ni finns och ger så mycket i livet till andra och till världen. Ni är så goda föredömen“
“Jag kände mig så välkomnad och trygg med er redan från första stund. Tack älskade ni för dessa fantastiska dagar"
”Jag vill bara tacka från djupet av mitt hjärta för att ni gör det här. Det har gett mig en nystart och så mycket inspiration för så mycket, även om det bara är början på min resa inåt”
“Äntligen gav jag mig chansen att höra och känna vad som pågår inom mig. Jag har fått fantastiska redskap för hur jag kan förhålla mig till själva livet, mina sinnen, tankar, känslor och kropp. Tack för ert engagemang, värme och kärlek!”
"Eran värme skiner till deltagarna. Eran närvaro gör oss deltagare mer närvaranade"
"Otroligt fina och varma människor. Jag kände mig så trygg och fick med mig en massa ovärderliga lärdomar efter att ha varit på deras retreat"
Er verksamhet har potential att vara livsförändrande: ökad klarhet, närvaro och känslighet inför livet. Jag känner mig finkalibrerad

OM OSS

VARFÖR GÖR VI DETTA?

Vi känner att varje människa har svaren inom sig själv och vi vill därför uppmana om att vi inte sitter inne på några svar eller råd om vad som får Dig att må bra eller inte. Vi vill däremot gärna erbjuda redskap för att du ska finna dina egna svar genom introspektion, kroppsmedvetenhet och medkänsla. Vårt syfte med att bedriva dessa kurser är att kunna ge andra människor möjlighet att få börja en djupare kontakt med sig själv och på så vis hitta sin egen väg till inre visdom. Dessa kurser är en del av att följa våra egna inre resor och anordnas därför enbart utifrån våra hjärtan.

CINDY AYALA

Cindy har en gedigen universitetsutbildning i både kognitiv neurovetenskap och traditionell psykologi. Hon har en bred erfarenhet att hålla tysta meditationskurser runtom i landet. Cindy brinner för den enskilda såsom den gemensamma inre resan och att guida människor att vända blicken hemåt till sin egen inre källa. Cindy har en förmåga att bidra med ett lugn i möten med andra människor, vilket i sig skapar en vilsam och trygg atmosfär.
Kontakt: 0762-14 37 08

yasmin zakerini

Yasmin är utbildad coach, pedagog och utövare reiki. Hon har flera års erfarenhet utav att arbeta med klienter inom personlig utveckling, läkning och välmående. Efter att ha läkt sig själv på flera plan, såsom fysiskt och psykiskt genom yoga, meditation och kost, brinner hon idag för att stötta och vägleda andra till att finna sin unika väg för en holistisk läkning. Yasmins varma förmåga får dig känna sig sedd, hörd och omfamnad precis där Du är i din process.
Kontakt: 0769-25 60 32
Namn E-post Meddelande Skicka in

VOLONTÄR SÖKES

Är du intresserad av att hjälpa oss under våra kurser? Vi behöver hjälp med matlagning, väckning, kursförberedelser och iordningställning av lokal och sal bland annat. Som volontär hos oss blir du en del av vårt team och du får möjlighet att meditera utöver den tid du hjälper oss. Kontakta oss i formuläret till höger.